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时间:2021-03-02 17:48       来源: 未知

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山药

山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。

2大蒜

大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。

3洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

4蕹菜

蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

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需要多_刚怀孕能不能吃杏仁

  孕妇在怀孕期间喜欢吃杏仁,但是孕妇要多加注意食物方面,不能随便食用某种食物,会对胎儿造成影响。杏仁是一种坚果,对人体有一定的益处。那么,刚怀孕能不能吃杏仁呢?

  孕妇可以吃杏仁,要适量食用,不能食用过多。但是,有些孕妇食用杏仁后出现过敏的情况,要停止食用,不然就会对胎儿的健康产生一定的影响。所以,孕妇要清楚自己是否对杏仁能过敏,如果有这样的情况出现,就要避免食用杏仁。

  孕妇食用杏仁,对孕妇和胎儿的生长发育也是有一定的益处,但是食用过多会导致孕妇便秘,所以要尽量少吃。苦杏仁属性大热,味道酸,孕妇食用苦杏仁后会出现流产的情况。而且,孕妇在怀孕期间内热比较重,要食用清热解毒的食物进行调理。苦杏仁含有剧毒的物质,为了不影响胎儿的生长发育,孕妇不要吃苦杏仁。

  杏仁含有比较多的营养物质,具有改善皮肤血液循环,减缓皮肤衰老,滋润皮肤以及减少皮肤皱纹等功效。杏仁含有的饱和脂肪酸比较少,对脂肪的消化以及吸收有减少的作用。

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